Como ya sabemos en cada jornada laboral todo es trabajo, sino sabes que Beneficios de la Risoterapia en tus colaboradores te dejo algunos de ellos ya que nuestros colaboradores deben de sentirse en el trabajo como en casa , porque con sus compañeros de trabajo pueden llegar a pasar mas tiempo que con sus familiares.
Por eso tenemos que aplicar técnicas para mejorar el compañerismo, mejorar su productividad, entre otros..
Entonces,.. ¿Qué es la risoterapia?
Es una técnica psicoterapéutica que busca generar beneficios mentales y emocionales a través la risa. Suele llevarse a cabo mediante actividades en grupo que tienen el objetivo de que los participantes salgan de estas sesiones sintiéndose más positivos, optimistas y, en resumidas cuentas, más satisfechos con sus vidas.
Beneficios de la risoterapia en tus colaboradores
- Relaja al organismo.
- Favorece al corazón y al sistema circulatorio.
- Mejora la función respiratoria y aumenta la oxigenación.
- Favorece al sistema inmunológico.
- Tiene efecto analgésico debido a la liberación de endorfinas.
Beneficios para tu empresa:
- Descubre los beneficios del humor y la risa en la empresa.
- Elimina el estrés y disminuye la ansiedad.
- Previene la depresión, reduce el colesterol.
- Favorece la conciliación del sueño.
- Previene problemas cardiovasculares y respiratorios.
- La risoterapia mejora el ambiente psicosocial en tu organización.
¿Cómo aplicamos la risoterapia en la empresa?
- Necesitamos un grupo de un mínimo de 10 o 12 participantes y una sala amplia y diáfana. También viene bien contar con alguna colchoneta y equipo de música.
- Mediante varias actividades como juegos, música o técnicas de relajación propiciamos un ambiente relajado y de confianza. Así, podremos conectar con nuestra parte más ingenua, más natural.
- Durante al menos una hora y media experimentamos el placer de la espontaneidad. Dejamos que las personas saquen el niño que llevan dentro, que haya una infinidad de carcajadas diferentes y de distintos sonidos.
- La sensación de bienestar al acabar la dinámica y la confianza creada entre los participantes es el resultado de aplicar la risoterapia a la empresa.
¿Quieres aplicar esta técnica en tu empresa? Contacta con nosotros y te asesoraremos.
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