El articulo 14 de la ley de prevención de la salud mental laboral, habla sobre la promoción y prevención en la salud mental en ámbitos laborales, de esta manera las pequeñas, medianas y grandes empresas deben implementar distintos programas en los que incluyan medidas de atención y protección ante el estrés y el agotamiento laboral, así como generar confianza en los mismos, entre otros factores que afecten la salud mental de los trabajadores
Para que se establece la ley de Salud Mental Laboral
Esta nueva establece el desarrollo de directrices que establezcan el bienestar de los trabajadores por encima de los intereses laborales, con la finalidad de proteger el derecho al trabajo y a la salud de las personas
Por otro lado, la ley de prevención de salud mental laboral busca no solo mejorar la salud de los empleados, sino también mantener climas laborales en optima condiciones, promoviendo espacios laborales con estándares organizacionales, como consecuencia del bue trato y el respeto a la diversidad ética y cultural
Las empresas deben contar con un plan y programa de cuidado personal, en los que incluyen los siguientes programas:
- programas de actividad física, contar con el tiempo, para realizar eta actividad ya sea individual o física.
- Programa que promuevan la nutrición y alimentación saludables de esta manera fomentar el uso razonable de la ingesta de alimentos y bebidas
- implementar programas de Gimnasia Laboral, así como cuidados ergonómicos
- Programas de servicios sociales y de salud
- actividades deportivas, así como socioculturales
- Programa de reconocimiento y logros
- Estrategias de dentro de las organizaciones para el manejo de flexibilidad de tiempo, según emergencias personales
- Programas designados para promover el auto cuidado, así como el buen trato y un ambiente libre de violencia
- programas para abordar el agotamiento laboral, en lo que se incluyan la prevención, atención y monitoreo al momento de detectar dicho síntoma
- Seguimiento y valuación de todas las actividades y programas implementados en busca de mejorar la salud laboral de los empleados y el clima laboral
Fomento de etilos de vida activos y saludables
En este sentido la implementación de programas de promoción de la salud fortalece lo factores de protección y prevención de riesgo, integrando los componentes de la salud física y mental en entorno a la actividad física, la alimentación saludable, la convivencia, el buen trato favoreciendo las relacione interpersonales, educativos y recreativos laborales
Que tipo de programas se podrían utilizar
Son muchas las actividades que se pueden implementar a las organizaciones con el fin de mejorar el clima laboral y cuidar la salud física y mental de los colaboradores, en la mas conocida y de mayor al alcance son las siguientes
- Programa de Pausas Activas y Gimnasia Laboral
- Talleres de auto-conciencia para disminuir el Estrés
- Taller de risoterapia
- Programa de Masajes Relajantes
- Talleres de nutrición y desayuno saludable
- Programas de Reflexología
- Programa de Yoga Corporativo
- Programa de bailes corporativos
- Actividades recreacionales y deportivas
- Actividades para celebraciones especificas
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