Bienestar laboral

Como ya sabemos en cada jornada laboral  todo es trabajo, sino sabes que Beneficios de la Risoterapia en tus colaboradores te dejo algunos de ellos ya que nuestros colaboradores deben de sentirse en el trabajo como en casa , porque con sus compañeros de trabajo pueden llegar a pasar mas tiempo que con sus familiares. […]

La jornada de trabajo puede ser desgastante, por lo que te traemos como implementar la gimnasia laboral en la oficina, ya que aún en ambientes aparentemente inofensivos como oficina, una postura incorrecta y hábitos repetitivos durante muchas horas contribuyen al surgimiento de enfermedades ocupacionales. “Al incentivar la práctica de la gimnasia laboral, el empresario contribuye

La Importancia de la gimnasia laboral en el personal minero o también conocido como pausas activas consiste en una serie de ejercicios que van de 7 a 15 minutos dirigidos a la mejoría y prevención de patologías generadas por largas jornadas laborales, posturas inadecuadas en el trabajo, o movimientos repetidos. En la minería la gimnasia

Las empresas saludables con procesos e individuos saben como afecta la salud nutricional en los trabajadores, por lo que están en constante búsquedas saludables que equivalen a éxito empresarial. ¿Qué es una empresa saludable?  Podríamos resumir que el éxito o salud de una empresa es el resultado de procesos, gente y recursos alineados con las

Como practicar Gimnasia Laboral en la oficina y los beneficios que dejan tanto a los colaboradores como a las organizaciones, por lo que mejora la productividad y la calidad de vida y clima laboral, Muchas veces nos topamos con trabajadores muy cansados o de mal humor, que no rinden en sus labores. Esto se puede

Existen técnicas para combatir el estres laboral ya este es el trastorno psicológico que más afecta su salud, provocando alteraciones y disfunciones que repercuten tanto en los trabajadores tiendo efectos que pueden alterar, el bienestar  lo que provoca una sensación de demandas bajas del entorno que sobre sobrepasan los propios recursos,  llevándonos a situaciones incomodas.

A continuación pasamos a describir las principales posiciones de YOGA que podemos hacer en nuestro Puesto de Trabajo. 1- Meditación con respiraciones cortas: Siéntate cómodamente colocando ambos pies sobre el piso. Establece una buena postura al exhalar mientras dejas caer tu caja torácica delantera y bajas tus omóplatos en la espalda. Descansa tus manos sobre

El masaje es la acción que consiste en presionar, frotar o golpear rítmicamente y con intensidad adecuada determinadas zonas del cuerpo, principalmente las masas musculares, con fines terapéuticos.  ¿Sabes los beneficios que te puede aportar un masaje? El Masaje es muy efectivo para aliviar el estrés, ansiedad y complicaciones asociadas. Se ha demostrado científicamente que

La implementación de este método resulta muy rentable para la empresa, debido a que busca actuar de manera preventiva y compensatoria de la actividad desempeñada por cada uno de los empleados, y así disminuir los accidentes vinculados con la postura laboral y la fatiga muscular. O sea, aumenta la productividad de tu negocio. Estamos viviendo

Dentro de esta disciplina se encuentran 5 Posiciones Básicas del YOGA que nos traen distintos beneficios no solo para la salud física y mental sino también para las organizaciones mejorando el clima laboral y con ello la productividad Es la disciplina que une a la perfección el cuerpo y la mente. El yoga que significa