importancia de mantener salud mental en tiempos de pandemia

Beneficios de la RISOTERAPIA en tiempos de pandemia

La risa la podemos definir como el proceso natural fisiológico que nos libera de estados emocionales negativos. La Risoterapia la podemos considerar como un proceso terapéutico donde hacemos intervenir risa, juego y técnicas vivenciales que facilitan la interacción de los participantes y la conexión con nosotros mismos. Se practica la risa corporal, esta risa emerge

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Actividades que puedes hacer en casa para mantenerte en forma en estos días de confinamiento.

En este artículo te queremos dar ciertas pautas para poder hacer ejercicios desde casa en estos dias de confinamiento y hacer más llevaderos el encierro. Millones de personas desde quincena de Marzo estamos en casa confinados, muchos por voluntad propia y muchos otros por mandato de las autoridades. Hagámoslo por el bien de todos y

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